Síla a asertivita

workshop s tématikou asertivity, vyjadřování síly, emoční i tělové energie v bezpečném rámci a s dobrými hranicemi

Vlastní agresivita a vyjadřování síly bývá pro mnoho lidí zdrojem obav. Jen málo z nás dostalo v dětství dobré příklady, jak svou sílu, agresivitu a osobní moc správně používat. Mnohdy míváme strach, že projevy naší vitality a síly mohou druhým ublížit. Síla a agresivita, která není projevovaná zdravou formou v komunikaci, je často obrácena dovnitř – proti sobě. Projevuje se pak např.jako deprese, vnitřní napětí, úzkost, psychosomatické  potíže.

Záměrem tohoto workshopu je ozdravovat své představy a vize síly a agresivity – být s nimi zdravě v kontaktu. Pocítit v bezpečném rámci drobných tělových cvičení svou sílu v těle, zvědomit si hranice své síly, abych jí mohl/a správně a bezpečně používat a důvěřovat. Naučit se, jak vyjádřit svou sílu, vypustit napětí a přitom neohrozit nikoho druhého.

Workshop bude probíhat v uzavřené skupině maximálně 18 účastníků.

Workshop je určen pro všechny, kteří chtějí:

  • pocítit svou sílu a její dobré a zdravé hranice v těle, mít lepší kontakt se svou silou,
  • posílit asertivitu a sebedůvěru, cítit větší bezpečí v životě,
  • objevovat a vyjadřovat svoji vitalitu, posilovat zdroje vnitřní životní energie,
  • udělat něco pro prevenci psychosomatických obtíží a dlouhodobé únavy.

S kým:

Mgr. Martin Hofman  a  MUDr.Adriana Chytilová.

Kde:

Prostory Českého Institutu Biosyntézy, Eliášova 21, Praha 6.

Kdy:

30.3.-31.3.2012 – pátek 17-20hod, sobota 9-17 hod.

Cena:

1 650Kč za workshop, platba je podmínkou rezervace místa

Kontakt:

v případě zájmu nás můžete kontaktovat na telefonu 777 228 710 nebo na mailu Chytilova.Adriana@seznam.cz

Těšíme se na setkání s Vámi!

Leták s pozvánkou si můžete stáhnout zde: Síla a asertivita.

Zpět na všechny akce